Het grootste cadeau dat je jezelf én de wereld kan geven is je zelf helen. Het klinkt misschien spiritueel en dat is het ook .. ha ha.
Maar werkelijke spiritualiteit is juist heel aards als je beseft dat de buitenwereld een gevolg is van onze binnenwereld. Hoe jij je voelt en wat jij denkt heeft directe invloed op jouw (niet) handelen en op energetisch niveau op de mensen om je heen. Dit fenomeen wordt ook wel ‘inter-zijn’ genoemd. Wij zijn, maar altijd in verbinding met het kleine en grote geheel. Zoals Matthijs Schouten dat zo mooi zegt: ‘Wij doen er toe. Wij kunnen er niét niet toe doen’.
Maar wat heeft heling daarmee te maken?
In het leven en vooral in onze kindertijd bouwen we allerlei overlevingsmechanismen op. Ook wel maskers genoemd. Overlevingsmechanismen zijn trucjes die je hebt toegepast om bij moeilijke situaties de pijn, stress of emoties niet te hoeven voelen.
Als je als kind bijvoorbeeld gepest wordt, kan je er onbewust voor kiezen om jezelf af te sluiten en geen emoties te tonen. Als je te weinig ruimte voelt om je te uiten, gewoon te zijn of als anderen (bijv. je ouders) altijd iets vinden van wat je denkt of doet, dan kan dat onbewust leiden tot aangepast gedrag. Want elk kind heeft liefde en waardering nodig. Elk kind ‘kiest’ andere trucjes om te ‘overleven’.
Sommige van deze mechanismen heb je jezelf onbewust aangeleerd, terwijl andere van generatie op generatie worden doorgegeven.
Totdat je volwassen bent en merkt dat je met je gedrag of je gevoelens in de knoop raakt. De overlevingsmechanismes gaan tegen je werken. De innerlijke criticus, perfectionist, controlefreak, pleaser of vechter zijn voorbeelden van overlevingsmechanismen. Deze mechanismen houden je weg van wie je in wezen bent. En als je niet kan zijn wie je bent dan stroomt het leven niet. Dan kost alles moeite.
Zo enorm zonde. Want hoe fijn is het om wel in je levensstroom te kunnen zitten. Dan gaat alles VAN-ZELF.
Maar hoe ontmantel ik dan die overlevingsmechanismen?
Dat wordt bedoeld met helen. Meer leven vanuit wat jij voelt, wat jou beweegt. En dat is een proces die je kunt aangaan. En ja dat vraagt ook moed. En ja dat moet je zelf doen. Maar dat hoeft niet alleen.
Voel je welkom!
PS. Vaak gaan het ontstaan van overlevingsmechanismen gepaard met het niet uiten van emoties. En als emoties niet worden geuit, kan de bijbehorende energie niet stromen en wordt het als spanning ergens opgeslagen in je lijf. Lees hierover meer in het blog over emoties en ademwerk.
Comments