Het grootste cadeau dat je jezelf én de wereld kan geven is je zelf helen . Het klinkt misschien spiritueel en dat is het ook .. ha ha.  ...

Trauma, je hoort er steeds vaker over. Is het een hype? Nee ik denk het niet. Het is het levenswerk van mensen zoals Gabor Maté, Peter...

Het artikel ‘Ontdek je innerlijke olifant’ van Alan McSmith vind ik een schitterend voorbeeld van hoe je constructief kunt omgaan met...

Dat iedereen weer toe is aan de zon is heel natuurlijk. Toch wordt ons verteld dat de zon gevaarlijk is en dat we er ons tegen moeten...

"Voor wie is bewust ademen eigenlijk nuttig?", vroeg iemand mij onlangs. Tja, eigenlijk voor iedereen! Omdat ademen een onbewust proces...

We hebben momenteel te maken met een polycrisis. Klimaat, biodiversiteit, gezondheid, politiek, oorlog …. De ene crisis volgt de andere...

"Waarom een ademcoach?" krijg ik natuurlijk dikwijls te horen. Sinds wanneer gaat goed ademen niet meer vanzelf? Ter geruststelling:...

Dat voeding heel belangrijk is voor je gezondheid en daarmee het voorkomen van ziekte en/of ongemakken dat wist je al. Maar wat is...

Je mond heb je om te eten, je neus om te ademen. Veel mensen ademen te veel door hun mond. Wat is het probleem? Behalve dat je neus de...

Drie jaar geleden werd ik opgeschrikt door een acuut probleem met mijn hart (Atriumflutter). Ik werd onderzocht door een cardioloog die...